안녕하세요, 오늘은 제가 정말 자주가는 바나프레소의
다이어트 음료에 대해 포스팅 해보겠습니다.
직장인들이라면 점심 먹고 카페는 필수로 들리시는 분들이 많으실텐데요.
다이어트 중이라면 이 음료에 유의하셔야 하는것 다들 알고 계시죠?
잘못해서 당이 많이 들어간 음료를 먹으면,
바로 혈당 스파이크를 맞으면서,
고스란히 뱃살로 가게 될 것입니다..
저도 요즘 다이어트를 하는 입장으로서,
자주가는 바나프레소에서 먹을만한 다이어트 음료에 대해 알아보겠습니다.
1. 커피종류
아메리카노는 제외하고 추천드리겠습니다.
아메리카노 질릴때 대신할수 있는 음료로 추천드려요~
- - 화이트아메리카노
다이어트할때 솔직히 카페라떼도 부담스럽잖아요?
그럴때 화이트아메리카노를 마시면 좋을것 같습니다.
우유를 좀 적게 타서 칼로리는 적고, 당도 들어가지 않았습니다.
- - 제로슈가 스위트 아메리카노
가끔 아메리카노가 쓰게 느껴질 때 있으시죠?
그럴때 추천드리는 메뉴입니다.
스테비아가 들어가서 달지만 당걱정은 하지 않아도 되는 음료입니다.
단 아메리카노가 끌릴때 드시면 좋을 것 같습니다.
2. 음료종류
- - NEW복숭아아이스티
복숭아아이스티인데 칼로리가61밖에 안되고 당류도 13으로 아주 적은 메뉴입니다.
가끔 속세의 맛을 느끼고 싶을때 추천드리는 메뉴입니다.
저도 가끔 다이어트하다 일탈하고 싶을때 먹고있습니다 ㅎㅎ
3. 차종류
- 캐모마일, 히비스커스, 얼그레이, 패퍼민트
사실 다이어트하면 뭐니뭐니해도
차와 가까이 하시는게 좋습니다.
해당 종류의 차들을 카페갔을때 가까이 하시는 버릇을 들이셔야 합니다!
물론 저도 어렵습니다만...
다이어트 음료라고 해서 그렇게 많이는 추천드리지 못하는게 현실입니다...
카페 음료들이 거의 당 폭탄에 칼로리도 밥 한공기는 기본으로 넘는
음료들이 많습니다 ㅜㅜ
그래도 추천드린 메뉴들을 잘 활용하시면
다이어트에 도움이 될것 같습니다!
감사합니다.